CORSO DI AUTODIFESA

MERCOLEDI’ 25 SETTEMBRE, ALLE ORE 20.30

PRESSO LA SALA CONSILIARE DEL COMUNE DI MAJANO

PRESENTAZIONE DEL CORSO DI AUTODIFESA 

Il corso che vi proponiamo prevede:

PREVENZIONE

ANALISI DELL’AMBIENTE E DEI RISCHI

TECNICHE DI DIALOGO E GESTIONE DELLA DISTANZA DI SICUREZZA

TECNICHE E COMPORTAMENTI ATTI AD EVITARE LO SCONTRO FISICO

TECNICHE DI AUTODIFESA 

GESTIONE DELLO STRESS DA MINACCIA E/O AGGRESSIONE

VALUTAZIONE DEL CORRETTO ATTEGGIAMENTO DA TENERE IN CASO DI RISCHI

GESTIONE DELLA PAURA E ATTEGGIAMENTO PSICOLOGICO IN CASO DI AGGRESSIONE SIA FISICA CHE VERBALE 

Il corso partirà mercoledì 3 ottobre, presso la palestra del Centro Anziani di Majano.

Tutti i dettagli nell’allegato:  corso-di-autodifesa

Corso di ginnastica perineale

L’Associazione “Cerchi nell’acqua” in collaborazione con il Comune di Majano organizza un corso di ginnastica perineale per tutte le donne del territorio.

Maggiori dettagli nella locandina allegata (cliccate per ingrandire).

locandina-incontinenza

GINNASTICA POSTURALE DOLCE

DONNE!
STIAMO PENSANDO AL VOSTRO BENESSERE!
 
VI PROPONIAMO UN CORSO GRATUITO DI GINNASTICA
PER CORRETTE POSIZIONI NELLA VITA QUOTIDIANA
 
QUANDO VI CAPITERA’ UN’ALTRA OCCASIONE SIMILE?
 
8 INCONTRI SETTIMANALI GRATUITI
UN’INSEGNANTE SPECIALIZZATA
RISULTATO ASSICURATO! 

I particolari nell’allegato:      

Serate dedicate al rilassamento.

serate-rilassamento

 

Ritmi e tempi non lasciano spazio alla cura del nostro benessere.

L’Associazione “Cerchi nell’acqua” propone tre serate dedicate al rilassamento per stare meglio e ritrovare l’armonia con sé stessi.

Le serate saranno condotte dal dott. Piergiorgio Giacomello – psicologo psicoterapeuta – presso la sede dell’Associazione, al quarto piano del Centro Anziani di Majano a partire da lunedì 27 aprile 2015 dalle 20.00 alle 21.30.

Il corso è gratuito, ma a numero chiuso con precedenza ai soci, per cui si consiglia l’iscrizione entro venerdì 24 aprile.

Tel. 0432 959370
Cell. 347 5016128
info@cerchinellacqua.org